Studier visar att bruna bönor och kidneybönor påverkar hungerhormonerna. ”Den blodsockerreglerande verkan sitter i mellan 11 och 14 timmar”, säger Anne Nilsson, docent på Lunds universitet.
Hjärtats goda gröna
Välkommen till ditt år 2023. Här kan du läsa om hur du kan påverka din hälsa och få tips på mat och tillägg för välbefinnande.
